Ana içeriğe geç Arama
Sült spenótos tojás

Sült spenótos tojás
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
6 adag
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spenót levél, fagyasztott , kiolvasztva
    500 g
  • kemény sajt , reszelni (pl. Gruyère, Cheddar, Parmezán)
    50 g
  • fokhagyma gerezd
    1
  • extra szűz olívaolaj
    50 g
  • só
    1 tk
  • búzaliszt
    50 g
  • tej
    500 g
  • vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
    30 g
  • szerecsendió, őrölt
    1 csipet
  • feketebors, őrölt
    1 csipet
  • tojás
    6

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Kalori 1327 kJ / 317 kcal
Protein 15 g
Karbonhidrat 11 g
Yağ 24 g
Lif 1.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alap szakácskönyv 133 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Brak ocen

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Brak ocen

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

Brak ocen

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

5.0(1)

20 min

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

5.0(1)

10 min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Brak ocen

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5.0(1)

5 godz. 15 min

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15 min

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

Brak ocen

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Brak ocen

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

5.0(1)

10 min

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

5.0(1)

30 min

 Tümünü göster
Tümünü göster