Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ spicchio di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelata e a fettine (2 mm)
- 30 g di aceto di riso
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 60 g di salsa di soia
- 15 g di mirin
- 30 g di olio di sesamo
- 200 g di riso basmati
- 900 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di edamame, surgelati
- 1 mango, la polpa a cubetti (1 cm)
- 200 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 1 avocado, sbucciato e a fettine
- 200 g di tonno vegetale
- 40 g di bacche di goji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2594.3 kJ / 620.1 kcal
- Protein
- 27.6 g
- Karbonhidrat
- 79.9 g
- Yağ
- 21.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 11.8 g
- Sodyum
- 1291.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45min
Arcobaleno tortillas (TM6)
30min
Insalata di orzo con arance e mandorle
50min
Zuppa di verdure con orzo perlato
1h 15 phút
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30min
Gnocchi di patate con zucchine (TM6)
1h
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Riso basmati con gamberi speziati
40min
Poké Bowl di tonno
40min
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30min
Minestra saporita di riso e legumi
40min