Cihazlar ve Aksesuarlar
Grænmetissúpa, kjúklingur, sinnepssósa og gufusoðið grænmeti
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 skammtar
Malzemeler
Grænmetissúpa, kjúklingur og gufusoðið grænmeti
-
laukur skorinn í hálft80 - 100 g
-
hvítlauksrif (isteğe bağlı)1
-
ólífuolía20 g
-
blandað grænmeti (t.d. kúrbítur, gulrætur, aspas, paprika, brokkolí), í bitum350 g
-
vatn600 g
-
salt2 ½ tsk
-
kartöflur skornar niður (0.5 cm)400 g
-
blandað grænmeti (t.d. kúrbít, gulrætur, aspas, paprika, brokkoli), í bitum (0.5 cm)350 g
-
500 g kalkúnabringur, bein- og skinnlausar, í bitum (5 cm x 2 cm)kjúklingabringur, skinnlausar í bitum (5 cm x 2 cm)500 g
-
sojasósa2 msk
-
malaður pipar½ tsk
-
paprika, möluð (isteğe bağlı)½ tsk
-
1 msk rjómi (úr kúamjólk)smjör, saltað eða ósaltað (isteğe bağlı)20 g
Sinnepssósa
-
50 g rjómi, minnst 30% feiturrjómaostur50 g
-
sinnep1 msk
-
salt½ tsk
-
svartur pipar1 hnífsoddur
-
fersk steinselja bara laufin3 - 4 stönglar
-
eggjarauða (isteğe bağlı)1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 skammtur
Protein
37 g
Kalori
1745 kJ /
417 kcal
Yağ
16 g
Lif
6.2 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Grunnuppskriftir
133 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grænmetis- og pastasúpa, kjöt- og grænmetisrúlla, búðingur og muffins
Değerlendirme yok
Graskerssúpa, fiskur með hrísgrjónum og grænmeti, epla- og perudesert
Değerlendirme yok
Kjúklinga- og maíssúpa og brokkolí terrine
Değerlendirme yok
Engifer- og baunasúpa, sítrónulax, brokkolí og kartöflur
Değerlendirme yok