Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

3.5 141 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porciones

Malzemeler

2 calabacitas largas y firmes
2 zanahorias largas y firmes
30 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de cebolla blanca en gajos
300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos
5 g de sal fina o al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
100 g de cebolla blanca en cuartos
250 g de jitomate en cuartos

250 g de jitomate cherry
5 g de azúcar mascabado
5 g de sal fina o al gusto
½ cdita de tomillo fresco
200 g de agua
200 g de pasta seca, tipo fusilli
100 g de aceitunas negras deshuesadas en rodajas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 302 mg

Protein 25 g

Kalori 1717 kJ / 409 kcal

Yağ 14 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

INICIA SALUDABLE 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo con salsa cremosa de verduras

50min

Lomo de cerdo con salsa de pimiento y nidos de pasta cremosa.

1h 15min

Pico de gallo

5min

Huevos cocidos

20min

Concentrado de caldo de pollo

45min

Costillas de cerdo agridulces

40min

Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores

35min

Papilla de manzana y zanahoria

50min

Pollo en salsa de almendras

2h

Salpicón de pollo

25min

Pasta con pollo, champiñones y ejotes

40min

Pasta con verduras verdes

45min