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Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 porciones
Malzemeler
-
250 g de arroz blanco de grano largo
-
500 g de jitomate saladet en cuartos
-
35 g de cebolla
-
1 diente de ajo pelado
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1 chile guajillo sin semillas, o al gusto (ver tip)
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500 g de agua
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3 cditas de sal fina o al gusto
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350 g de milanesa de pollo cortada en tiras
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250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
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1 hoja de laurel seca
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pimienta negra molida al gusto
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350 g de brócoli en floretes
-
aceite de oliva al gusto
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hoja de cilantro para decorar
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limones en cuartos, para servir
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tortillas de maíz para servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
58 g
Kalori
3290 kJ /
783 kcal
Yağ
5 g
Lif
12 g
Karbonhidrat
127 g
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