Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores

3.5 35 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 porciones

Malzemeler

  • 250 g de arroz blanco de grano largo
  • 500 g de jitomate saladet en cuartos
  • 35 g de cebolla
  • 1 diente de ajo pelado
  • 1 chile guajillo sin semillas, o al gusto (ver tip)
  • 500 g de agua
  • 3 cditas de sal fina o al gusto
  • 350 g de milanesa de pollo cortada en tiras
  • 250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
  • 1 hoja de laurel seca
  • pimienta negra molida al gusto
  • 350 g de brócoli en floretes
  • aceite de oliva al gusto
  • hoja de cilantro para decorar
  • limones en cuartos, para servir
  • tortillas de maíz para servir

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 58 g
Kalori 3290 kJ / 783 kcal
Yağ 5 g
Lif 12 g
Karbonhidrat 127 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...