Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 300 g de calabacín en cuartos longitudinales, después en trozos de 2-3 cm
- 4 huevos
- 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de queso cremoso bajo en grasa en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1882 kJ / 450 kcal
- Protein
- 17.7 g
- Karbonhidrat
- 5.1 g
- Yağ
- 39.9 g
- Doymuş Yağ
- 13.8 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 137.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Guisantes con jamón y huevos poché
25 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Calabacines rellenos de pavo
40 min
Tortilla de calabacín
30 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1h
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1 godz. 20 min
Verduras salteadas
30 min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 godz. 30 min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 Min
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Coliflor salteada para dos
25 min