Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

3.1 8 değerlendirme

Hazırlık 8sa 15 dk

Toplam 8sa 20 dk

1 porce

Malzemeler

60 gramů pohanky (loupané lámanky)
130 gramů vody
30 gramů lněného semínka
1 čajová lžička mleté skořice
200 gramů rostlinného mléka např. sójového
čerstvé ovoce

sušené ovoce

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Sodyum 380 mg

Protein 20 g

Kalori 2095 kJ / 499 kcal

Yağ 19 g

Lif 19 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 72 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Příběhy chutí I. 21 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 dk

Ovesné mléko

1sa 10 dk

Vařená quinoa

15 dk

Vařené jáhly

45 dk

Pomalu vařená cizrna

14sa 40 dk

Rajčata plněná pohankou

1sa

Pohankovo-datlové kuličky

24sa 20 dk

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 dk

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 dk

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 dk

Jáhlovo-maková kaše

20 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk