Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

4.3 218 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

cebola
150 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
100 g
pimento vermelho
50 g
azeite
30 g
água
900 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
arroz agulha
250 g
postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)
3
espinafres descongelados
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 3121.8 mg

Protein 34.9 g

Kalori 1732.5 kJ / 414.1 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 51.5 g

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