Coconut Chai Green Smoothie

4.9 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

raw cashews (see Tip)
120 g
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
200 g
fresh ginger peeled
1 inch
ground nutmeg
½ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
60 g
coconut water
660 g
ice cubes
260 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada

Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada

In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiralized Scalloped Potatoes

1sa 30 dk

Cutter Fermented Onions

72sa 30 dk

Slow Cooked Beets

40 dk

Blood Orange Balsamic Vinaigrette

5 dk

Monster Mash with Black Sesame Crackers

1sa 10 dk

Kids Carrot Crêpes with Tomato Sauce

2sa 5 dk

Spiced Pears with Sangria

1sa 20 dk

Yam Gratin

30 dk

Spicy Hot Chocolate with Almond Milk

15 dk

Kids Veggie Empanadas

1sa 10 dk

Onion Dip

10 dk

Iced Cardamom Tea

10 dk