Coconut Chai Green Smoothie

4.9 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 portions

Malzemeler

raw cashews (see Tip)
120 g
water to soak
pitted Medjool dates
3
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
200 g
fresh ginger peeled
1 inch
ground nutmeg
½ tsp
ground cinnamon
¼ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
fresh baby spinach leaves only
60 g
coconut water
660 g
ice cubes
260 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Yağ 13 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada

Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada

In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 min

Iced Cardamom Tea

10 min

Blood Orange Balsamic Vinaigrette

5 min

Kids Carrot Crêpes with Tomato Sauce

2 godz. 5 min

Asian-Style Sautéed Rice

35 min

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

45 min

Zucchini and Almond Pulp Bread

2 godz. 30 min

Kids Veggie Empanadas

1 godz. 10 min

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

1 godz. 20 min

Salmon with Ginger Tomato Sauce

40 min

Baked Mushroom Empanadas

1 godz. 50 min

Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant

1 godz. 5 min