Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g raw cashews (see Tip)
- water, to soak
- 3 pitted Medjool dates
- 200 g bananas, frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
- 1 inch fresh ginger, peeled
- ½ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground cinnamon
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g fresh baby spinach, leaves only
- 660 g coconut water
- 260 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1218 kJ / 291 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 188 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Liver Detox
5min
Coconut Chai Green Smoothie
4sa 5 dk
Immune Booster
5min
Rise and Shine Juice
10min
Green Smoothie
10min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Fennel Digestive
10min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Beet-Tox
10min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Berry Dream (TM6)
10min