Birchermüesli

5.0 (3 değerlendirme)

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 1sa 10 dk

Servis miktarı 6 porzioni

Malzemeler

30 g di nocciole, intere
½ limone
150 g di panna intera
1 banana dolce (banana comune, banana gialla), (circa 100 g), a pezzi
1 mela, (circa 200 g) sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
1 prugna, (circa 100 g), denocciolata, tagliata in quattro
1 pesca
50 g di fiocchi d'avena
50 g di latte
300 g di yogurt naturale
150 g di quark alla panna
30 g di uvetta sultanina
100 g di lamponi

Besin Değeri: şuna göre 1 porzione
Kalori: 1242 kJ / 298 kcal
Protein: 8 g
Karbonhidrat: 24 g
Yağ: 18 g

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