Rolled Frittata

Rolled Frittata

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

5 portions

Malzemeler

mozzarella (low-moisture) cubed
5 oz
onions cut into pieces
4 oz
breakfast turkey sausage in pieces (1 in.)
5 oz
cremini mushrooms sliced
8 oz
bell peppers (med.)
2
baby spinach
4 oz
large eggs
8
heavy whipping cream
1 oz
salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
salsa to serve
fresh fruit to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 988 mg

Protein 23 g

Kalori 1245 kJ / 297 kcal

Yağ 18 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meal Prep 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cholent

4sa 50 dk

Monster Mash with Black Sesame Crackers

1sa 10 dk

Paleo Sausage Breakfast Biscuits

1sa 15 dk

Asian-Style Sautéed Rice

35 dk

Caprese Stuffed Balsamic-Glazed Chicken

55 dk

Chocolate Strawberry Energy Bites

30 dk

Pork Tenderloin with Whiskey Honey Sauce

35 dk

Yam Gratin

30 dk

Shredded Jerk Chicken

1sa 55 dk

Spiced Corn Salad

25 dk

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

30 dk

Baked Salmon Cakes with Corn Salsa

45 dk