![Petites quiches aux courgettes Petites quiches aux courgettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/63560B5E-D4C6-4B50-B504-1A75B11B6262/Derivates/e8d0f23c-8812-4786-9d31-f5f0d94303c7.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 20 g de beurre, coupé en dés, et un peu pour les moules
- 1 c. à soupe d'eau
- 100 g de courgettes, coupées en morceaux
- 1 jaune d'œuf
- 60 g de lait entier
- 6 billes de mozzarella
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1233 kJ / 296 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 19 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1h
Tarte au thon et à la tomate
30min
Tartelettes aux légumes
2h 10min
Tarte fine feuilletée à la tomate
50min
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
40min
Gratin de courgette
1h 20min
Quiche aux pommes de terre nouvelles, ciboules et cheddar
55min
Tarte ratatouille
2h 30min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Quiche au poireau et au thon
50min
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Cake carotte-courgette-chèvre
55min