Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Grünkernfrikadellen und Gemüse-Pommes
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 3 Knoblauchzehen
- 40 g Öl
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 250 g Kohlrabi, in Stiften
- 250 g Möhren, in Stiften
- 100 g Grünkern
- 1 Zwiebel, halbiert
- 300 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 50 g Haferflocken, zart
- 10 g Paniermehl
- 1 TL Senf
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 1 Ei
Parmesansauce und Fertigstellung
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 200 g Sahne
- 100 g Milch
- 10 g Mehl
- 50 g Frischkäse
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1719 kJ / 411 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Grünkern-Frikadellen auf Zucchinisalat
1 godz.
Chili con Grünkern
50 Min
Kichererbsen-Patties
30 Min
Grünkern-Chili-Cheese-Kartoffeln
45 Min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1hod. 30min
Grünkernlasagne
1 godz. 20 min
Grünkern-Frikadellen
50 Min
Couscous-Möhren-Patties
45 Min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1 godz.
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
1 godz. 40 min
Grünkern Bolognese
1 godz.
Sellerie-Schnitzel mit Sesam-Panade und Kartoffelpüree
1 godz.