Sopa de peixe e legumes

4.8 401 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

coentros
15 g
malagueta (isteğe bağlı)
½
dentes de alho
2
azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
pimento amarelo
50 g
pimento verde
50 g
pimento vermelho
50 g
colorau
1 ½ c. chá de
sal
2 c. chá de
tomate em pedaços
200 g
água
700 g
postas de cação
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1018.1 mg

Protein 13.7 g

Kalori 1031.7 kJ / 246.6 kcal

Yağ 19.4 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 6.3 g

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