Carcaças de espelta

Carcaças de espelta

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 23sa 40 dk

12 unidades

Malzemeler

Massa prévia

água morna
50 g
farinha de espelta integral
60 g
fermento de padeiro fresco (1 g aprox.)
1 pedaço pequeno

Massa fervida

água
150 g
farinha de espelta integral
50 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
260 g
mel
10 g
farinha de espelta tipo 630
400 g
psyllium husk (ver dica)
3 - 4 c. chá de
sal
2 c. chá de
fermento de padeiro fresco
5 g
sal grosso (isteğe bağlı)
1 c. sopa de
sementes de alcaravia (isteğe bağlı)
1 c. chá cheia de
Farinha de centeio q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ borrifar

Zorluk

ileri seviye

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 392.8 mg

Protein 6.4 g

Kalori 645.9 kJ / 154.4 kcal

Yağ 1.1 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 32.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pão artesanal 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Entrançado de avelã, chocolate, maçã e passas

2 Std. 25 Min

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

30 Min

Pãezinhos de muesli

15 Std. 30 Min

Bijoux de espelta

14 Std. 30 Min

Pão de iogurte

14 Std. 50 Min

Massa-mãe em pó

24 Std.

Empadas de maçã

1 Std. 20 Min

Tarte de outono

1 Std. 10 Min

Crepes de camarão e legumes

55 Min

Sal picante

48 Std.

Doce branco com ameixa

4 Std.

Pão rápido com manteiga de caju

55 Min