Cihazlar ve Aksesuarlar
Caldeirada de lulas
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 doses
Malzemeler
-
cebola200 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços400 g
-
lulas cortadas em pedaços800 g
-
vinho branco80 g
-
malagueta seca (isteğe bağlı)1
-
folha de louro1
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
batata cortada em quartos800 g
-
ervilhas descongeladas150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
461.6 mg
Protein
25.9 g
Kalori
1372 kJ /
327.9 kcal
Yağ
7.2 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
37.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
7 Dias com a Bimby®
65 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Massada de peixe
55 dk
Feijoada de chocos
45 dk
Massada de lulas
35 dk
Feijão branco com lulas e chouriço
45 dk
Guisado de lulas e feijão com arroz
1sa
Lulas guisadas com feijão-manteiga
1sa 20 dk
Caldeirada de bacalhau
40 dk
Arroz de lulas
1sa
Feijoada de chocos
40 dk
Lulas guisadas
50 dk
Arroz de tamboril e camarão
45 dk
Arroz de polvo
1sa 15 dk