
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Zwiebeln geachtelt
- 300 g Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken
- 200 g Zucchini in Scheiben (ca. 5 mm)
- 300 g Brokkoli in kleinen Röschen
- 2 ¼ TL Salz
- 1 ¼ TL Pfeffer
- 500 g Hähnchenbrustfilet in mundgerechten Stücken
- 20 g Sonnenblumenöl
- 3 TL Paprika edelsüß
- 500 g fettarme Milch
- 30 g Speisestärke
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 20 g gemischte Kräuter, TK
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 330 kcal / 1382 kJ
- Protein
- 40 g
- Yağ
- 8 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Lif
- 5.3 g