Gemüse-Hähnchen-Auflauf
TM6 TM5

Gemüse-Hähnchen-Auflauf

4.2 ( 5.8K değerlendirme )

Malzemeler

  • 150 g Zwiebeln geachtelt
  • 300 g Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken
  • 200 g Zucchini in Scheiben (ca. 5 mm)
  • 300 g Brokkoli in kleinen Röschen
  • 2 ¼ TL Salz
  • 1 ¼ TL Pfeffer
  • 500 g Hähnchenbrustfilet in mundgerechten Stücken
  • 20 g Sonnenblumenöl
  • 3 TL Paprika edelsüß
  • 500 g fettarme Milch
  • 30 g Speisestärke
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 20 g gemischte Kräuter, TK

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
330 kcal / 1382 kJ
Protein
40 g
Yağ
8 g
Karbonhidrat
21 g
Lif
5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler