Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinata
- 2 cucchiai di salsa thain
- 40 g di succo di limone
- 20 g di acqua
- 1 - 2 gambi di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ di spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
- 100 g di carote, a pezzi (2-3 cm)
- 80 g di sedano, a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine, a pezzi (2-3 cm)
- 130 g di barbabietole crude, pelate, a pezzi (2-3 cm)
- ½ avocado, a pezzi (2-3 cm)
- 2 - 3 foglie di radicchio, a strisce
- 1 cucchiaio seme di papavero
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 731 kJ / 175 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata arcobaleno veloce
10min
Condimento alla senape e aceto balsamico
Değerlendirme yok
Cornetti e carne macinata con composta di mele
55 min
Cake al limone sofficissimo
1 Std. 30 Min
Couscous di cavolfiore
Değerlendirme yok
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Zuppa fredda al cocco e avocado
10min
Hummus
9 godz. 20 min
Flammkuchen con asparagi e prosciutto
Değerlendirme yok
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1 Std.
Pudding alle fragole
Değerlendirme yok
Integratore per le difese immunitarie
5min