Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di amaranto
- 300 g di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 300 g di acqua
- 100 g di yogurt naturale
- 3 cucchiaini di miele
- 3 cucchiai di semi di canapa, decorticati
-
300 - 350
g di ciliegie
veya 300 - 350 g di amarene - 1 cucchiaino di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
- 100 - 150 g di yogurt naturale, a seconda dei gusti
- 4 cucchiai di amaranto soffiato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50 min
Smoothie verde
5 Min
Pad thai con pollo
20 Min
Moussaka di lenticchie
1h 30min
Zuppa d'orzo grigionese
55min
Tagliatelle fresche ai funghi porcini
1 godz.
Riso alle verdure
55min
Zuppa cinese di noodles e funghi
Değerlendirme yok
Salsiccia con lenticchie e verdure
1 godz.
Succo di primavera
Değerlendirme yok
Risotto con spinaci ed asparagi
40 min
Hamburger di manzo ripieno di formaggio
40 min