Gemüsesticks mit zweierlei leichten Dips

Gemüsesticks mit zweierlei leichten Dips

4.1 56 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

12 Portionen

Malzemeler

Möhren in Stiften
300 g
Staudensellerie in Stiften
300 g
Salatgurke in Stiften
300 g
rote Paprika in Streifen (ca. 150 g)
1
gelbe Paprika in Streifen (ca. 150 g)
1
Zucchini in Stiften
250 g
Kohlrabi in Stiften
250 g
Radieschen halbiert oder geviertelt
1 Bund

Thunfisch-Dip (6 Portionen)

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
65 g
Joghurt, 0,1% Fett
40 g
Zitronensaft
15 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Frischkäse, light
120 g

Zitronen-Senf-Dip (6 Portionen)

scharfer Senf
½ TL
körniger Senf
20 g
Schmand
30 g
Joghurt, 0,1% Fett
150 g
Zitronensaft
15 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
1 Prise

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 5 g

Kalori 294 kJ / 70 kcal

Yağ 2 g

Lif 3.4 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mädels-Abend 12 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Basilikum-Joghurt-Dressing

5 dk

Aprikosen-Joghurt-Dip mit Curry

5 dk

Käsesuppe

35 dk

Brokkoli-Radieschen-Salat

15 dk

Mango-Caipirinha

5 dk

Krabbenaufstrich mit Crème fraîche

5 dk

Kräuter-Aioli, light

5 dk

Honig-Senf-Dip

5 dk

Paprika-Dip

50 dk

Feuerbällchen mit Kräuterquark

1sa 45 dk

Paprika-Feta-Creme

10 dk

All-In-Salat

10 dk