Žampióny plněné listovým špenátem

Žampióny plněné listovým špenátem

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

16 žampiónů velkých (cca 400 gramů)
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje plus na vymazání
300 gramů špenátových listů, čerstvých nadrobno nakrájených
60 gramů zakysané smetany crème fraîche
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 6 g

Kalori 536 kJ / 128 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez masa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

LOW CARB 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Špaldové krekry

30min

Losos se špenátem a divokou rýží

1h 15min

Tagliatelle s restovanými hříbky

1h

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1h 35min

Telecí špíz se zeleninou a hořčičnou omáčkou

30min

Grilované žampióny plněné pikantní sýrovou směsí

40min

Houbovo-cizrnová směs

9h

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1h

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1h 5min