Cihazlar ve Aksesuarlar
Espinacas a la crema con huevos poché
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
6 raciones
Malzemeler
-
1 - 2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de harina
-
500 g de leche
-
30 g de mantequilla
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
6 huevos
-
50 g de queso rallado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
15.24 g
Kalori
1370 kJ /
328 kcal
Yağ
24.59 g
Karbonhidrat
11.39 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina fácil y saludable
151 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Espuma rápida de frutas congeladas
10 dk
Panes al vapor (Bao buns)
30 dk
Ensalada de arroz con mayonesa
Değerlendirme yok
Nuggets de pollo
20 dk
Ternera Stroganoff
1sa
Yogur natural en Varoma
12sa
Hummus de remolacha
10 dk
Pizza integral con tomate y mozzarella
1sa
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 dk
Batido de fresas
5 dk
Tarta de chocolate y frutos secos sin gluten
1sa 30 dk
Helado de plátano
8sa 5 dk