Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 - 25 g di olio di oliva
- 100 - 150 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
- 350 - 400 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate), a pezzi (2 cm)
-
50
g di verdure miste surgelate
veya 50 g di piselli surgelati - 700 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
veya 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) -
½ - 1
cucchiaino di sale
veya ½ - 1 cucchiaio di salsa di soia - 60 - 80 g di pasta per minestra
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 670 kJ / 160 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 3.8 g
Alternatif tarifler
Zuppa di verdure
30min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Zuppa di legumi e verdure
40min
Zuppa di cereali e verdure
40min
Piselli in umido
1h 10min
Minestrone
45min
Minestra di cereali e verdure invernali
50min
Minestra di patate
50min
Zuppa di legumi con frittatina saporita
45min
Minestra saporita di pasta e verdure
50min
Zuppa di patate e mais
55min
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
1h 10min