Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de avena
- 215 g de plátano maduro
- 2 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de vainilla
- 1 cda de crema de cacahuate
- 80 g de semillas de hemp
- 1 pizca de sal fina
- 50 g de pepitas de calabaza, peladas
- 50 g de frambuesas
- 2 cdas de moras azules
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 351.8 kJ / 83.8 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbonhidrat
- 10.1 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Galletas sin culpa
1 godz.
Hot cakes de avena
30 Min
Crepas de avena rellenas de requesón
40 min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Barks de yogur congeladas
3hod.
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1hod. 30min
Bolitas de avena con fresas y coco
20 min
Bolitas de quinoa
1 godz.
Galletas veganas de chocolate
30 Min
Muffins de avena con chispas de chocolate
40 min
Hot cakes de avena y chía
25 Min
Hot cakes de harina de avena
30 Min