Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porce

Malzemeler

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (isteğe bağlı) nasekané, na ozdobu

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 36.4 g

Kalori 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 69.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez laktózy 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50 dk

Zázrak z jednoho vejce

2sa 30 dk

Mušličky s dýní a slaninou

30 dk

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2sa 10 dk

Bramborové muffiny s parmazánem

1sa 10 dk

Žampióny plněné kysaným zelím

40 dk

Čínská polévka s krevetovými kuličkami

20 dk

Hruškový kompot s lískovými oříšky

25 dk

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 dk

Riccotové muffiny se špenátem

35 dk

Cizrnové kuličky s dýní

25 dk

Smetanové brambory se špenátem

50 dk