Húmus

Húmus

3.6 151 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

500 g

Malzemeler

sementes de sésamo
80 g
água
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
20 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Azeite q.b. p/ servir
paprika fumada p/ servir
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 9 g

Kalori 676 kJ / 162 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

#euficoemcasa 17 Tarif
Portekiz

Revista Agosto 2018 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus de tremoço

20 dk

Húmus de beterraba

5 dk

Guacamole

5 dk

Falafel verde com molho de requeijão

8sa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3sa

Pasta de grão

10 dk

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 dk

Pesto de espinafres e amêndoa

5 dk