Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

4.0 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

1 porcja

Malzemeler

60 g wiórków kokosowych
1 puszka plastrów ananasa (ok. 565 g wraz z zalewą)
600 g bananów, dojrzałych pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
70 g wody
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 11 g

Kalori 5179.1 kJ / 1237 kcal

Yağ 40 g

Lif 26 g

Karbonhidrat 232 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BANAN 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gorąca czekolada bez laktozy

15 dk

Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą

2sa 15 dk

Ciasto wonton

50 dk

Pasztet z kaczki z oliwkami

1sa 45 dk

Zupa rybna z pulpetami z karpia

2sa

Sałatka z grillowanym indykiem

20 dk

Smoothie z kiwi i bazylii

30 dk

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1sa 10 dk

Budyń z quinoa, sos malinowy

2sa

Malinowa sangria z bazylią

40 dk

Sałatka z kaszą kuskus

45 dk

Gofry wegańskie z kokosową śmietanką

55 dk