Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cinnamon stick
- 100 g almonds
-
80
g pecan nuts
veya walnut halves - 60 g dried apricots, pitted
- 250 g rolled oats
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pumpkin seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 60 - 100 g raisins, to taste
- 40 g dried blueberries (isteğe bağlı)
- 60 g dried cranberries
- 60 g desiccated coconut
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract, to taste
- ½ tsp ground cardamom
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2111 kJ / 503 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 30 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mixed Nut Cereal Bars
2 Std. 30 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Chocolate, Raisin and Hazelnut Biscuits
35 min
Carrot Cake Energy Balls
15 min
Overnight Oats with a Peach Compote
8 godz. 45 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Simple Granola
25 Min
Garlic and Thyme Crackers
1h 10min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Diggers
1h 5 min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Boston Baked Beans
20min