Fruit and nut muffins

Fruit and nut muffins

4.1 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

12 portions

Malzemeler

Topping

rolled oats
20 g
plain flour
20 g
dark brown sugar
20 g
coconut flakes
20 g
grapeseed oil
20 g

Muffins

olive oil spray for greasing
grapeseed oil
60 g
milk of choice
250 g
dark brown sugar
60 g
egg
1
natural vanilla extract
1 tsp
plain flour
180 g
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
1 pinch
wheat bran flakes
50 g
mixed dried fruit (see Tips)
100 g
pecans roughly chopped (see Tips)
50 g
butter to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 101.6 mg

Protein 4.5 g

Kalori 1083.5 kJ / 258 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in a Flash 91 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple and date cake

1sa 30 dk

Ginger bundt cake

1sa

Banana cupcakes with peanut butter frosting

1sa

Banana and oat mini muffins

40 dk

Carrot poppy seed muffins

1sa 15 dk

Basic berry muffins

40 dk

Apple cinnamon muffins

40 dk

Healthy biscuits

35 dk

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 dk

Apple ginger cake with salted caramel sauce

1sa 30 dk

Coconut oat biscuits

45 dk

Coffee date muffins

35 dk