Rollitos de pollo con salsa agridulce

Rollitos de pollo con salsa agridulce

4.5 54 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

Rollitos de pollo

12 filetes de filete de pechuga de pollo sin piel (aprox. 800 g)
12 pellizcos de pimienta negra recién molida
12 lonchas de beicon muy finas (150 g)
6 lonchas de jamón ibérico (100 g) cortadas por la mitad
6 lonchas de jamón de York (100 g) cortadas por la mitad
6 lonchas de queso de sándwich (100 g) cortadas por la mitad
12 higos secos cortados por la mitad

Salsa agridulce

50 g de aceite de oliva
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo
½ cucharada de orégano seco
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra molida
25 g de vinagre
25 g de mostaza
150 g de tomate frito estilo casero
15 g de azúcar (isteğe bağlı)
180 g de refresco de cola (no light)
½ cucharadita de sal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 44.5 g

Kalori 1950 kJ / 466 kcal

Yağ 27.07 g

Lif 1.14 g

Karbonhidrat 11.26 g

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