Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
veya 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chocolate Apple Date Balls
10min
Two Second Breakfast
5min
Apple Pancakes
2h
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Rustic Bread
2h
Gingerbread Cookie Cups with Cinnamon Apples
1h
Asian Cabbage Salad
50min
Ancient Grain Bread
2h 30min
Superfood Energy Balls
35min
Broccoli and Cheese Stromboli
1h 20min
Black Bean Brownies
35min
Zucchini Bread
1h 15min