Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
veya 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1 godz.
Granola
55 Min
Salted Chocolate Cashew Butter
10 Min
Chocolate Seed Granola
50min
Chocolate Avocado Mousse
10 Min
Carrot Hummus
15 min
Carrot Cake Cookies
35 min
Apple Nut Bread
1 Std. 25 Min
Chocolate Pistachio Bars
20 Min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10 Min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Two Second Breakfast
5 Min