Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
veya 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Overnight Chocolate Chia Pudding
8 Std.
Banana Walnut Muffins
35min
Quinoa Patties
1h
Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad
45min
Honey Blueberry Cobbler
1h 40min
Raw Quinoa Bars
24h
Chocolate Crunch Bars
30min
Leek Pie
1h 45min
Kids Veggie Empanadas
1h 10min
Carrot Hummus
15min
Cocoa Amaranth Balls
1h 20min
Seedy Almond Low Carb Bread
1h