![Pain énergie aux graines Pain énergie aux graines](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F1AC8BA8-F02C-4654-A2E1-DD3F71A2E00F/Derivates/6a0f216d-7652-4335-9f03-2af5c3b0de7a.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de courge
- 30 g de graines de sésame
- 30 g de graines de lin
- 70 g de miel
- 350 g de lait ribot (lait fermenté)
- 180 g de farine d'épeautre
- 180 g de farine de blé
- 2 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café rase de sel
- 60 g de cerneaux de noix
- 50 g de canneberges déshydratées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 764 kJ / 189 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 8 g
Alternatif tarifler
Pain à la farine d'épeautre
4sa
Pain de seigle
5h
Pain de seigle
2 Std. 40 Min
Pain à la spiruline
2 Std. 40 Min
Pain complet au muesli
4 Std. 5 Min
Pain vapeur à l'épeautre
1h 30min
Pain viking au sésame
3h 10 min
Pain à la farine d'épeautre
3h
Pain au kamut et aux graines de lin
5 Std. 15 Min
Pain cocotte seigle et épautre
2 Std. 40 Min
Mon pain de campagne maison
4 godz. 40 min
Pain complet rapide
1 Std. 20 Min