Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 101 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

1 portion

Malzemeler

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (isteğe bağlı)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 26 g

Kalori 2175 kJ / 520 kcal

Yağ 36 g

Lif 4.3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 dk

Tempeh Bolognaise

30 dk

St Patrick's Day Smoothie

5 dk

Caprese Omelette

30 dk

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

45 dk

Grab and Go Breakfast Wrap

30 dk

Pierogi with Meat

1sa

Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter

25 dk

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1sa 10 dk

Rich Citrus Smoothie

5 dk

Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad

20 dk

Chicken with Peppers and Rice

1sa