Quiche de salmón y brócoli

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

8 raciones

Malzemeler

Masa quebrada

150 g de harina de repostería
75 g de mantequilla fría en trozos pequeños
½ cucharadita de sal
50 g de agua fría

Relleno

80 - 100 g de queso emmental
200 g de salmón fresco sin piel ni espinas en trozos de aprox. 2 cm
20 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo laminados
250 g de ramilletes de brócoli
1 pellizco de sal
80 - 100 g de puerro en rodajas
30 g de mantequilla
400 g de leche
3 cucharadas de harina
4 huevos
1 cucharadita rasa de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
1 pellizco de pimienta molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 626.7 mg

Protein 14.7 g

Kalori 1567.9 kJ / 374.8 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 12 g

Karbonhidrat 24.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 179 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan de soda irlandés

35 Min

Bizcocho de ciruelas pasas (sin azúcar)

1 Std. 40 Min

Bebida de coco

10 Min

Bebida de avena con dátiles

20 Min

Panecillos al vapor

2 Std. 10 Min

Cake salado con aceitunas, queso y jamón (sin gluten)

1 Std. 30 Min

Helado cremoso de aguacate y yogur

5 Min

Pizza de gorgonzola, jamón y patata (sin gluten)

2 Std. 50 Min

Lasaña sin gluten

2 Std.

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1 Std.

Bao buns de cerdo

2 Std.

Pastel vegano de chocolate y café

6 Std. 15 Min