Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

4.7 405 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 porcje

Malzemeler

10 g koperku, świeżego tylko liście
½ - 1 ząbek czosnku
80 - 100 g rzodkiewki, czerwone przekrojonej na pół
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
5 - 6 liści sałaty masłowej pokrojonej na 2 cm kawałki
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
180 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 2.9 g

Kalori 193.8 kJ / 46.3 kcal

Yağ 1.1 g

Lif 1.2 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZONOWE SAŁATKI 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem

1sa

Mango Fool

15 dk

Omlet z pieczarkami i serem (dla dzieci)

40 dk

Jajka faszerowane ziołami

45 dk

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 dk

Smoothie tropikalne

10 dk

Rolady wołowe z boczkiem i ogórkami kiszonymi

2sa 10 dk

Kotlety z wątróbki

35 dk

Grzyby z czosnkiem

20 dk

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

45 dk

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 dk

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

1sa 45 dk