Cihazlar ve Aksesuarlar
Chili vegetariano
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porzioni
Malzemeler
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200 g di cipolle, a metà200 g di cipolle rosse a metà
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20 g di spicchi di aglio
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1 peperoncino rosso fresco, privato dei semi, secondo il proprio gusto
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10 g olio extravergine di oliva
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750 g di pomodori in scatola750 g di pomodori freschi a pezzi
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200 g di peperoni misti (rossi e verdi), a striscioline (lunghe circa 2 cm)
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1 - 1 ½ cucchiaino di sale
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150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
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500 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati (circa 800 g peso lordo)
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6 salsicce vegetariane, a scelta6 salsicce vegetariane di soia e funghi (450-600 g)
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3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline3 - 4 rametti di coriandolo le foglioline
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
24 g
Kalori
1745 kJ /
418 kcal
Yağ
21 g
Lif
13.3 g
Karbonhidrat
27 g
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