![Smoothie énergétique Smoothie énergétique](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/161586.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de banane
- 200 g d'eau
- 60 g de kiwi, épluchés
- 100 g de poires, en morceaux (2-3 cm)
- 20 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de graines de chia
- 2 dattes dénoyautées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 632 kJ / 151 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Betterave sucrée
10 Min
Jus détox pour une peau rayonnante
10 Min
Booster d'immunité
5 Min
Smoothie
5 Min
Smoothie vert
10 Min
Jus détox anti-oxydant
10 Min
Jus détox pomme et poire
10 Min
Verdure printanière
10 Min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Burgers de dinde
1h 25min
Tranche suédoise à la carotte
2 godz.
Mojito à la fraise
10 Min