Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 morceaux

Malzemeler

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau/part

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tout vitalité 10 Tarif
Benelüks

Tout vitalité 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain au lait

2sa 20 dk

Granola

1sa 40 dk

Pain aux cinq graines

50 dk

Tranche de meringue façon crumble aux pommes

2sa

Tranche de caramel salé

2sa 40 dk

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

35 dk

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40 dk

Riz au mélange de légumes

55 dk

Muesli croustillant

2sa

Barres céréales tendres

1sa

Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

45 dk

Porridge aux fruits frais

15 dk