Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 morceaux

Malzemeler

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau/part

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tout vitalité 10 Tarif
Benelüks

Tout vitalité 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

50 dk

Tranche de meringue façon crumble aux pommes

Tranche de meringue façon crumble aux pommes

2sa

Curry de poulet à la japonaise

Curry de poulet à la japonaise

55 dk

Gâteau polenta, mandarine et amandes

Gâteau polenta, mandarine et amandes

2sa 35 dk

Poulet oriental au couscous

Poulet oriental au couscous

45 dk

Burgers de boeuf et garniture au fromage

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 dk

Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

10 dk

Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

1sa

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40 dk

Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

30 dk

Porridge aux fruits frais

Porridge aux fruits frais

15 dk

Risotto au potiron et au bacon

Risotto au potiron et au bacon

25 dk