Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 30 dk

15 morceaux

Malzemeler

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau/part

Protein 4 g

Kalori 787 kJ / 188 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 22 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tout vitalité 10 Tarif
Benelüks

Tout vitalité 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taboulé au quinoa et au thon

40 dk

Barres céréales tendres

1sa

Massepain

1sa 10 dk

Sauce automnale

Değerlendirme yok

Barres aux baies

1sa

Crackers au fromage

2sa 30 dk

Poulet pékinois

45 dk

Fingers de poisson à la sauce tomate

50 dk

Steak tartare

30 dk

Muesli croustillant

2sa

Smoothie énergétique

10 dk

Quiche aux épinards et tomates

1sa 45 dk