Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

2 porce

Malzemeler

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (isteğe bağlı)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7 g

Kalori 1401 kJ / 334 kcal

Yağ 13 g

Lif 7.6 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lehká kuchyně 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ryba po řecku

35 dk

Fenyklový salát s grapefruitem

20 dk

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15 dk

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1sa

Salát s cuketou a chřestem

35 dk

Cuketový krém s rybími plátky

40 dk

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40 dk

Tilápie s červeným kari

40 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 dk

Tuňák s bramborem po baskicku

30 dk

Losos se zeleninou a kuskusem

40 dk