Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

3.8 33 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 15 dk

8 porcji

Malzemeler

300 g marchewki pokrojonej na kawałki
400 g wody
1 łyżeczkę soli morskiej
300 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
½ łyżeczki soli morskiej drobnej
½ łyżeczki pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
250 g sałaty lodowej liście rozdzielone
150 g śmietany 30 % tłuszczu
½ łyżeczki soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
100 g kiełków soi, świeżych (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 15 g

Kalori 801 kJ / 192 kcal

Yağ 7 g

Lif 4.1 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka meksykańska

1sa 15 dk

Smoothie z marchewki

5 dk

Pstrąg marynowany

25sa 35 dk

Dressing czosnkowy z serkiem ricotta

10 dk

Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze

1sa 5 dk

Gulasz z sarniny z czekoladą

9sa 30 dk

Rolada makaronowa z mięsem

1sa 30 dk

Nachos z ostrą papryczką i tartym serem

40 dk

Roladki z piersi indyka

2sa 30 dk

Carimañolas z mięsem i serem

3sa 5 dk

Różowe smoothie

10 dk

Gulasz poleszucki

1sa 15 dk