Cihazlar ve Aksesuarlar
Penne with Mussels
Hazırlık 35 dk
Toplam 2sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only4 - 5 sprigs
-
water250 g
-
fresh mussels scrubbed and debearded1000 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
shallots halved30 g
-
garlic cloves3
-
⅓ tsp dried chilli flakes, small, deseededfresh red chilli (isteğe bağlı) small, deseeded1
-
dry white wine (isteğe bağlı)50 g
-
cherry tomatoes halved120 g
-
tomato purée40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne or similar short dried pasta350 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
17 g
Kalori
2011 kJ /
480 kcal
Yağ
15 g
Lif
5.5 g
Karbonhidrat
65 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Great Taste On Every Level
72 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies
30 min
Jersey Royal Potato Salad
40 min
Coconut Mocha Frappe
3 h 30 min
Steamed Peas and Sweetcorn
15 min
Steamed Baby Potatoes
30 min
Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter
25 min
Roast Potatoes with Rosemary and Garlic
1 h 10 min
Steamed Corn on the Cob
25 min
Steamed Fish
30 min
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 min
Mandarin and Orange Juice
5 min
Egg Fried Rice
35 min