Cihazlar ve Aksesuarlar
Penne with Mussels
Hazırlık 35 dk
Toplam 2sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only4 - 5 sprigs
-
water250 g
-
fresh mussels scrubbed and debearded1000 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
shallots halved30 g
-
garlic cloves3
-
⅓ tsp dried chilli flakes, small, deseededfresh red chilli (isteğe bağlı) small, deseeded1
-
dry white wine (isteğe bağlı)50 g
-
cherry tomatoes halved120 g
-
tomato purée40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne or similar short dried pasta350 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
17 g
Kalori
2011 kJ /
480 kcal
Yağ
15 g
Lif
5.5 g
Karbonhidrat
65 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Great Taste On Every Level
72 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegan Strawberry Ice Cream
5 dk
Geode Cake
4sa
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)
45 dk
Vegetarian Summer Rolls (TM5)
1sa
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 dk
Mashed Potatoes (Peeler)
30 dk
Steamed Peas and Sweetcorn
15 dk
Mussels in spicy tomato sauce
45 dk
Couscous with Chicken and Lamb
1sa 10 dk
Cashew Nut Prawn Stir-Fry
40 dk
Strawberry Cheesecake Milkshake
40 dk
Egg Fried Rice
35 dk