蕃茄麵包湯&菠菜歐姆蛋卷&什錦蔬菜

蕃茄麵包湯&菠菜歐姆蛋卷&什錦蔬菜

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 人份

Malzemeler

中硬質乳酪 (如：格魯耶爾、埃曼塔、切達)，切塊
60 克
蒜頭
2 粒
特級初榨橄欖油可多備一些備用
50 克
隔夜麵包切塊 (約1-2 公分)
50 克
50 克隔夜白麵包, ，切塊 (約1-2 公分)
菠菜葉
200 克
蛋 (每顆重約53-63克)
4 顆
鹽可多備一些調味用
1 茶匙
洋蔥切塊
50 克
紅蘿蔔切塊
50 克
牛番茄切塊
700 克
700 克罐頭番茄
新鮮羅勒葉
6 - 8 片
水
500 克
自製蔬菜高湯醬
1 滿茶匙
1 塊蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
綜合蔬菜 (如：甜椒、櫛瓜、茄子)，切塊 (約 2-3 公分)
400 克

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Protein 17 g

Kalori 1654 kJ / 395 kcal

Yağ 26 g

Lif 6.5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

美善品層疊出美味 72 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

清蒸青江菜，雞肉番茄蛋花湯

Değerlendirme yok

紅燒肉和白飯

55 dk

藜麥鷹嘴豆漿和南瓜藜麥溫沙拉

Değerlendirme yok

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Değerlendirme yok

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Değerlendirme yok

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Değerlendirme yok

海南雞飯和蒸蛋

1sa 20 dk

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

1sa

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Değerlendirme yok

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

1sa 30 dk

越式燉蔬菜

Değerlendirme yok

蔬菜鑲波特菇

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster