Cihazlar ve Aksesuarlar
Rolada z indyka z brokułami i fetą
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porcji
Malzemeler
-
1200 g wody
-
200 - 250 g różyczek brokułu
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
60 - 80 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
-
20 - 40 g bułki tartej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1 filet z piersi indyka, bez skóry i kości (1000-1500 g)
-
150 g szynki szwarcwaldzkiej, w plastrach150 g szynki serrano w plastrach
-
10 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
710.7 mg
Protein
52.3 g
Kalori
1787.8 kJ /
427 kcal
Yağ
17 g
Lif
4 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
16.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
WYTRAWNE ROLADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Marynata ziołowa
10 dk
Kebabczety z grilla
2sa 30 dk
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15 dk
Rolada z indyka ze szpinakiem
2sa 10 dk
Klopsiki ufo
1sa
Jajka faszerowane buraczkami
30 dk
Sałatka curry
25 dk
Minitarty z porem
1sa
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
1sa
Kurczak z pieczarkami zapiekany pod ciastem francuskim
1sa
Kurczak w cieście cytrynowym
20 dk
Sycylijskie arancini z mięsem
3sa 5 dk