Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 sklenice

Malzemeler

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (isteğe bağlı) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sklenici

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snídám smoothie 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Výběr porcí 244 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pistáciové cupcaky

1sa 40 dk

Treska v pivním těstíčku

30 dk

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1sa 20 dk

Zálivka vinaigrette

5 dk

Jablečný crumble s ořechy

25 dk

Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi

1sa 20 dk

Lokše s mákem

24sa 30 dk

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40 dk

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55 dk

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 dk

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2sa 30 dk

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 dk