Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 sklenice

Malzemeler

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (isteğe bağlı) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sklenici

Protein 14 g

Kalori 2115 kJ / 510 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.9 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snídám smoothie 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Výběr porcí 244 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banánovo-jablečný koktejl

Banánovo-jablečný koktejl

10 min

Špaldová kávová kaše

Špaldová kávová kaše

10 min

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

10 min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 min

Ovocný salát se sekanými mandlemi

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10 min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

Banánové smoothie

Banánové smoothie

5 min

Horká čokoláda

Horká čokoláda

5 min