Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z mielonym kurczakiem
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
20 g ryżu białego
-
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
-
100 g wody
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
4 cebule dymki pokrojone na 2 cm kawałki
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
24 liści mięty, świeżych
-
1 - 2 łyżki sosu rybnego
-
1 łyżkę soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
½ łyżeczki cukru
-
100 g ogórka pokrojonego na 3 mm półplastry
-
50 g kiełków fasoli, świeżych, lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy50 g kiełków soi, świeżych lub konserwowych, uprzednio odsączonych z zalewy
-
2 sałaty rzymskie tylko liście, bez twardych części, pokrojone na kawałki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
445.3 mg
Protein
25.9 g
Kalori
774.7 kJ /
185.2 kcal
Yağ
3.6 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA TAJSKA
8 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Nasi goreng wegetariański
45 dk
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 dk
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1sa 30 dk
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 dk
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35 dk
Zupa warzywna i jajka w kokilkach ze szpinakiem
1sa
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 dk
Burgery z łososia
50 dk
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1sa 10 dk
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 dk
Krewetki curry
1sa 50 dk
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1sa 45 dk