Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 18.1 g
- Yağ
- 10.2 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 435.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
Değerlendirme yok
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
72h 30min
Pato com Caril Vermelho
1h 15min
Salada grega com frango cozido a vapor - TM6
Değerlendirme yok
Noodles ao estilo de Singapura - TM5
40min
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1h 25min
Sopa de batata com caril
35 min
Bolachas de parmesão com erva-doce e piripíri
1h 25min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1h 40min
Sopa de batata e alho-francês
1h
Creme de couve-flor com floretes assados
45 min
Tapas de patê de beringela
Değerlendirme yok