Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 55 dk

18 unidades

Malzemeler

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 11 mg

Protein 3.2 g

Kalori 524 kJ / 125.2 kcal

Yağ 6 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 16.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas light 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de espinafres com base de batata

1sa 20 dk

Gelado de menta

12sa

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40 dk

Crepes com recheio de espargos

50 dk

Quadradinhos de limão

1sa

Soufflés de chocolate e laranja

45 dk

Batido de ameixa

5 dk

Canelones de chocolate com molho de morango

55 dk

Almofadinhas de bacalhau

1sa 45 dk

Bolo de amêndoa e alfarroba

1sa 10 dk

Pão de piza

1sa

Blättertorte

2sa