Smoothie papaya, menta e peperoncino

Smoothie papaya, menta e peperoncino

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

300 g di papaya matura, a pezzi
1 lime preferibilmente biologico, la scorza e il succo
2 cucchiai di semi di chia
6 - 8 cubetti di ghiaccio
120 g di yogurt (0,1% di grassi)
250 g di bevanda a base di riso

250 g di bevanda di soia
2 rametti di menta fresca le foglioline
¼ di peperoncino rosso piccante (isteğe bağlı) fresco
semi di chia q.b. per guarnire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 8 g

Kalori 845 kJ / 203 kcal

Yağ 7 g

Lif 8.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

7 smoothies 7 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mango Colada

10 Min

Smoothie allo yogurt e papaya

15 Min

Pollo speziato alla mozambicana

35 Min

Chutney al cocco e coriandolo

45 Min

Bhaji alle cipolle

35 Min

Salsa selinuntina

15 Min

Ghiaccioli cremosi alla mandorla e pistacchi

9 Std. 20 Min

Cheesecake al tè verde

5 Std. 30 Min

Yaki Soba

55 Min

Udon con salsa di miso e pollo

2 Std. 45 Min

Tacos di gamberoni "al pastor"

35 Min

Tortino raw alla barbabietola

1 Std. 25 Min