Pasta con verduras y atún

Pasta con verduras y atún

4.0 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

1 ración

Malzemeler

25 g de zanahoria cortada en dados pequeños
30 g de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
15 g de brócoli pequeños
15 g de guisantes (frescos o congelados)
250 g de agua
60 g de pasta corta seca (tiburones)
50 g de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
½ tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
1 cucharadita de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 22.66 g

Kalori 1464 kJ / 350 kcal

Yağ 6.88 g

Lif 6.83 g

Karbonhidrat 49.42 g

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