Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.2 g

Kalori 1216 kJ / 291 kcal

Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 38.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sports Nutrition 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mocha Cake

3sa

Chia Coconut Bread

2sa 40 dk

Cashew Bread French Toast

1sa 40 dk

Pumpkin Soup

35 dk

Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate

9sa 10 dk

Orange and Coconut Squares

35 dk

Strawberry and Pear Terrine

9sa 30 dk

Oat Bran Pancakes

10 dk

Quinoa and Carrot Bites

30 dk

Mini Banana and Oat Bakes

20 dk

Chocolate Coconut Avocado Smoothie

5 dk

Peanut Butter Protein Balls

35 dk