![Banana Mug Cakes Banana Mug Cakes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/85158E0D-63C3-4F3C-A708-CF6A94CA950D/Derivates/6ED46967-29B2-49BB-A2F9-F450B02A21E1.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
- 200 g bananas, peeled, sliced (2 cm), then frozen
- 2 large eggs
- 2 Tbsp coconut flour
- 1 tsp maple syrup, for serving
- 1 banana, sliced thinly, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1216 kJ / 291 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Karbonhidrat
- 38.2 g
- Yağ
- 10.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spelt and Corn Flake Cereal Bars
40min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Chocolate Orange Biscuits (No Added Sugar)
35min
Leftover Roast Patties with Egg
45min
Multi-seed Cocoa bars
50 Min
Chickpea Gratin
1 Std.
Carrot Cake Cookies
35min
Paleo Breakfast Cereal
30min
Pumpkin Doughnut Fingers
1h 30min
Cake in a Jar
35min
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1h 15min
Healthy Pancake Muffins
1 Std. 25 Min