Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.2 g

Kalori 1216 kJ / 291 kcal

Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 38.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sports Nutrition 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kasutera (Castella) Honey Cake

1sa 45 dk

Almond and Coconut Corners

1sa 20 dk

Chocolate Meringue Stack

7sa 30 dk

Chocolate Carrot Muffins

40 dk

Peanut Butter Fudge (No Added Sugar)

2sa 15 dk

Allergen Friendly Cranberry Mini Rockbuns

40 dk

Plant Candy Bar Bites

1sa 50 dk

Chocolate Quinoa Porridge

25 dk

Muesli Smoothie

12sa

Nut Cupcakes

30 dk

Chocolate Coconut Avocado Smoothie

5 dk

Mini Banana and Oat Bakes

20 dk