Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 11.2 g

Kalori 1216 kJ / 291 kcal

Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 38.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sports Nutrition 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blueberry Vanilla Choc Brownies

2sa 5 dk

Peanut Butter Fudge (No Added Sugar)

2sa 15 dk

Chia Coconut Bread

2sa 40 dk

Buckwheat Porridge

25 dk

Spirulina Ice Cream

16sa 10 dk

Chocolate Quinoa Porridge

25 dk

Nectarine and Raspberry Ice Cream Sandwiches

19sa 15 dk

Chocolate Pancakes

35 dk

Marshmallow Milk

10 dk

Chewy Mint Choc Protein Bites

4sa 30 dk

Raw Chocolate, Raspberry and Macadamia Bars

2sa 55 dk

Peanut Butter Protein Balls

35 dk